2016年09月29日

なぜ、体操の内村選手の身体はあんなにヤバいのか?

今年の夏は、
リオ・オリンピックで盛り上がりましたね。


日本のメダル獲得数は41個で
過去最高を更新したそうです。


4年後の東京オリンピックも
かなり期待できますね。


そんな盛り上がったオリンピックの中でも、
特に記憶に残っているのが、男子体操です。


団体総合の金メダルも、
内村選手の個人総合の金メダルの
大逆転劇も感動しました。


その内村選手の身体
ヤバくなかったですか。


ものすごい肉体美。
内村選手のみならず、白井選手や田中選手など、
体操の選手の身体は本当にしなやかで美しい。


実は、体操選手は、
ほぼ筋トレなど行わず、
あの身体ができあがるのだそうです。


日々の柔軟やストレッチ、
基礎トレーニングだけでも、
つり輪や鉄棒や跳馬などを安全にこなすために、
一般人には完全に無理なトレーニングをやっているからです。


だから、体操のトレーニングだけで、
あれほどの完璧な肉体美を作り上げることができるそうです。


あそこまでの身体にはならないまでも、
苦しいマシントレや、死ぬ思いの食事制限などをしなくて、
健康的で理想的な、動ける身体を作れれば、
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元体操選手でバリバリ活躍していた方です。
あの内村選手なども後輩にあたるそうですよ。


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posted by 政春 at 03:19 | お得な情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月21日

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